新闻中心
3344体育主页登录“倾听生语”二级心理辅导站开展心理健康教育系列活动
作者:牟伉   时间:2023-12-27  

为进一步深入贯彻《中共3344体育主页登录委员会关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作的实施意见》(山大党综字〔2022〕16号),普及心理健康教育知识,提高学生心理健康意识水平,营造校园积极向上的心理育人氛围,3344体育主页登录“倾听生语”二级心理辅导站于2023年秋季学期开展了心理健康教育系列活动。本系列活动根据大学生心理发展特点,围绕情绪管理、人际关系、压力调节、自我探索等与大学生活紧密相关的主题,涵盖了心理团体辅导、朋辈互助、心理观影、心理手作等形式,旨在帮助同学们在分享、交流和讨论中获得启发与成长,提高自身的心理健康意识和解决心理问题的能力。

12月11日,3344体育主页登录“倾听生语”二级心理辅导站于在振声苑N206举行心理健康工作培训会,3344体育主页登录辅导员孙圣杰担任主讲,2023级辅导员牟伉带领2023级全体心理委员、宿舍长共同参加本次培训。孙圣杰向同学们介绍了健康金三角、大学生成长必须迈过的“心坎”以及大学生需要培养的五种心理能力,同时向同学们介绍了如何识别各种心理问题,并结合岗位职责对班级心理委员、宿舍长提出了工作要求,最后情景模拟介绍了常见心理问题及其解决方法和技巧。本次培训,有助于深入宣传普及心理健康知识,进一步夯实“学校—学院—班级—宿舍”四级学生心理健康教育工作网络体系,细化任务分工,明确岗位职责,推动形成全院上下统一领导、上下联动、运转高效的心理育人机制。

5A266

12月10日,3344体育主页登录“倾听生语”二级心理辅导站在振声苑E204组织了“匠心心理”手工坊活动,让同学们一起体验手工艺术的魅力。同学们在高山流水的中国传统古曲中体验了剪纸和刺绣的创作乐趣,在忙碌的学习生活中寻找一份闲适,更在快节奏的生活中找一处心灵的安身之所。

28D295

11月26日和12月16日,3344体育主页登录植物学研究生第一和第二党团支部分别开展了“解锁内心的阳光”活动,共分为心理健康知识专题学习和心理赋能团体辅导两部分。心理健康知识专题部分主要包含对青岛校区心理中心公众号推文《阳光会在每个裂缝中散落》、《人际关系中的我与你,我与你们》、《别让科研“阻碍性压力”拖了后腿》、《停止精神内耗,同自己和解》等内容的学习,并从学会与人相处、正确认识挫折、正确应对压力、有效缓解压力等方面交流感想,进一步引导支部成员学会通过采用有效的方法解锁内心情绪来源、积极面对挫折和压力,以良好心态应对科研学习和日常生活。心理赋能团体辅导通过开展“姓名接龙”、“超级大头贴”、“压力小测试”、“压力水瓶”等团体小游戏,引导同学们在团体活动中增进对彼此的了解和互相认识,进一步增强团体的配合度和认同感,在体会团队乐趣和力量感的同时,增强自我认知、提高个人情绪管理能力,并通过压力测试环节,明确各自压力来源,学习如何与压力共存,掌握缓解压力的有效途径,以饱满热情迎接挑战。通过心理沙龙系列活动的开展,提高了支部研究生心理健康意识,引导大家自觉学习心理健康知识,努力培养乐观、积极、向上的心态,同时也加深了支部成员间的认识和了解,增强自我认知和自我调节能力,以更好状态应对挑战和压力。

2A4B6B

12月23日,3344体育主页登录“倾听生语”二级心理辅导站在会文南楼225开展了心理观影活动。影片《头脑特工队》以小女孩莱莉脑内的五种情绪展开与现实世界对话的情节,帮助观影同学们认识自己、认识情绪,看到自己如何被情绪挟持,启发大家将情绪正确地认识为人类的一种心理经验,通过理解情绪的作用控制和管理自身情绪,更积极乐观面对生活。影片结束后,观影同学将自己的情绪和压力以书面观后感的形式进行了倾诉,达到了心灵放松的积极效果。

56C5C

12月25日至31日,3344体育主页登录本科党支部开展为期一周的学生党员“朋辈互助”工作坊答疑活动。本次答疑活动由2020级学生孙浩天、吴璇、刘承旭主持。三位高年级学生分别对2023级学生提出的关于日常学习、分班分流、科学研究、保研流程、大学生活、人际关系等多个方面问题作出了经验分享,帮助学弟学妹们了解高效的日常学习方式、合理的科研规划、多元的保研渠道,并且就如何维护好人际关系、如何平衡好大学生活等问题作出了解答,帮助学弟学妹们做好大学学习规划,缓解了同学们的心理压力,充分展示了学生党员们丰富的知识储备和学习经验,体现了学生党员们乐于助人的优良品德和服务大众的精神风貌。

17A9E5

本学期的心理健康教育系列活动,有助于进一步扩大“倾听生语”二级心理辅导站的覆盖面、受益面,增强全院师生心理健康意识,提升全院师生心理健康素质。下一步,学院将继续推进“倾听生语”二级心理辅导站建设,通过系列活动的持续开展,引导学生提高心理健康素质,培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。 

办公地址:山东省青岛市即墨滨海路72号   邮编:266237

3344体育主页登录(上海)有限公司 版权所有

 

扫码关注微信公众号
新浪微博 学校邮箱 校园卡自助服务平台 OA办公系统 信息化公共服务平台 财务报账系统 优酷